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Der Urlaub steht vor der Tür und dann das: Migräne, Infekte, Magenprobleme. Stark gestressten Menschen passiert dieses Phänomen immer wieder. Diesen Kreislauf nennt man Poststress-Syndrom.
Das Drücken der Schlummerfunktion (das Snoozen) wird immer wieder kontrovers diskutiert. Dabei kann sie - richtig eingesetzt - durchaus wertvoll für den Start in den Tag sein.
Reduzierte Kontakte, ausgefallene Ausbildungsmessen, abgesagte Praktika: Während der Corona-Pandemie stehen viele Jugendliche bei der Berufsorientierung vor großen Herausforderungen.
Planen Sie regelmäßig Verabredungen zum Entspannen mit sich selbst ein. Und weil Sie sich IMMR wichtig sind – auch mit Eintrag in den Kalender! Fünf einfache IMMR-Entspannungstipps geben Ihnen neue Energie.