Vater und Sohn mit Tablet
Eltern & Kind

KI mit Kindern nutzen – was sollten Eltern beachten?

KI bietet viele Chancen für Lernen und Kreativität, bringt aber auch neue Risiken mit sich. Statt zu verbieten, lohnt es sich, KI gemeinsam zu entdecken und bewusst zu nutzen. In diesem Beitrag erhalten Sie Anregungen für altersgerechte Übungen, praktische Regeln für den Familienalltag, Tipps zu Datenschutz und Fake News sowie Vorschläge für kreative Lern- und Spielideen.

Fachexpertinnen: Pia Schulze Zumkley und Katrin Drescher, Fachberaterinnen Eltern & Kind.

Einfach erklärt: Was ist KI? 

Künstliche Intelligenz (KI) ist eine Sammlung von Programmen und Algorithmen, die aus Daten lernen und Aufgaben lösen können, die früher nur Menschen erledigt haben. KI kann Texte schreiben, Bilder erzeugen, Fragen beantworten oder Vorschläge machen – hat aber kein eigenes Bewusstsein, keine Gefühle und weiß nicht „was „richtig“ oder „falsch“ ist.

Wichtig: KI trifft Vorhersagen auf Basis von Mustern in Daten; sie kann Fehler machen, Vorurteile übernehmen oder Informationen erfinden (sogenannte Halluzinationen). Kindgerecht formuliert: „KI ist ein sehr schlaues Werkzeug, das bei vielen Fragen weiterhilft, aber nicht immer Recht hat“.

Können wir KI vertrauen?

Eine Untersuchung der britischen Verbraucherschutzorganisation Which? zeigt: Keiner der gängigen KI-Chatbots antwortet durchgängig zuverlässig. Testsieger war Perplexity mit 72 % richtigen Antworten, dicht gefolgt von Google (70 %), Gemini (68 %), Microsoft Copilot (67 %) und ChatGPT (65 %). Deutlich abgeschlagen war Meta AI (54 %). Auch Stiftung Warentest rät: Wer KI um Rat bittet, sollte die Antworten immer kritisch prüfen! 

Warum ist Medienkompetenz im KI-Zeitalter wichtig?

Künstliche Intelligenz gibt schon sehr lange, aber durch Chat-Bots wie ChatGPT  hat KI in den letzten Jahren einen schnellen, einfach zugänglichen Weg in unseren privaten Gebrauch gefunden. Für viele von uns ist KI ein ständiger Begleiter geworden. Daher wird es immer wichtiger, sich damit auseinanderzusetzen und die eigene Medienkompetenz zu erweitern.

Aus diesem Grund sind Verbote oder der Versuch, Kinder von KI fernzuhalten, wenig sinnvoll. Besser ist es, Kinder frühzeitig  heranzuführen und ihnen altersgerecht zu erklären, was KI kann und was nicht. 

Inzwischen ist KI – neben organisatorischen Aufgaben - auch in der pädagogischen Arbeit in Kitas im Einsatz. Lesen Sie hier „Warum KI in die Kita gehört“.

Betrachten Sie KI als Werkzeug und nicht als Bedrohung. Nutzen Sie die damit verbundenen Chancen und stärken Sie gleichzeitig die Kompetenz, die Risiken zu minimieren.“ Pia Schulze Zumkley, Fachberaterin Eltern & Kind

Was ist die Rolle der Eltern?

Eltern haben eine Vorbildfunktion und sollten ihre eigene KI-Nutzung kritisch hinterfragen. Die Aufgabe von Eltern ist auch, mit den Kindern klare Regeln zu entwickeln, wann, wofür und in welchem Umfang KI genutzt wird – und sie regelmäßig auf den Prüfstand zu stellen.  

„Wenn Regeln nicht mehr eingehalten werden, deutet das darauf hin, dass sie nicht mehr altersgerecht sind.“ Katrin Drescher, Fachberaterin Eltern & Kind

Eltern sollten auch akzeptieren dass Kinder manchmal besser Bescheid wissen. So können Sie sich von Ihren Kindern auch Dinge erklären und zeigen lassen.

Sie suchen Tipps für mehr Sicherheit im Netz? Lesen Sie unseren Artikel “Cybermobbing: Wie Eltern ihre Kinder schützen können”.

Wie können Kinder altersgerecht an KI herangeführt werden?

Probieren Sie KI gemeinsam mit Ihrem Kind aus, testen Sie neue Tools und Apps. Seien Sie neugierig und entdecken Sie die KI mit ihren Vorteilen, Gefahren und Grenzen

  • Stellen Sie der KI Aufgaben, ohne lange zu überlegen.
  • Sprechen Sie mit der KI wie mit einem Menschen.
  • Stellen Sie Fragen, z. B. „Wer bist du?“ oder „Was kannst du?“.

Hinterfragen Sie gemeinsam mit Ihrem Kind die Ergebnisse, um das kritische Denken zu fördern: 

  • Wie ist KI zu der Antwort gekommen? 
  • Was passiert, wenn ich dieselbe Frage später noch mal stelle oder ein anderes KI-Modell frage? 
  • Bekomme ich dieselben Antworten? 

Erklären Sie Kindern, dass KI auch dazu genutzt werden kann, um Fakes zu erstellen. Mit kleinen Experimenten können Sie üben, Fake-Inhalte zu erkennen, z. B. mit Texten, Bildern, Videos. Tipp: Stellen Sie der KI Fragen zu Ihren Interessen (z. B. Hobbys, Sport). Damit können Sie einfacher erkennen, wie kompetent die Ergebnisse sind bzw. wo die KI Grenzen hat.  

Trendthema KI & Lernen: Spannende Veranstaltungen und Impulse

In unserer Veranstaltungsreihe "KI und Lernen" geben wir gemeinsam mit unseren Expert:innen sowie Top-Speaker:innen praxisnahe Antworten und wertvolle Impulse für den Einsatz von KI – bei der Arbeit und im Alltag!  
Alle Veranstaltungen zu KI und Lernen ansehen

KI mit Kindern entdecken: Tipps für jedes Alter

Bei Kindern bis 5 Jahren ist das Ziel, Neugier zu wecken und in Begleitung von Erwachsenen sichere erste Erfahrungen zu ermöglichen. Dazu eignen sich spielerische, medienarme Begegnungen, z. B. einfache Sprachassistenten für Liedersingen mit Erklärungen in kurzen, bildhaften Sätzen („Das ist ein Computer, der dir beim Singen hilft“). 

Bei Grundschulkindern geht es darum, ein Grundverständnis herzustellen und erste kritische Fragen anzuregen. Dafür eignen sich kleine Experimente wie:

  • KI-generierte Bilder mit echten Fotos vergleichen
  • Texte umformulieren lassen und mit dem Original vergleichen

Bei älteren Kindern und Jugendlichen (ab ca. 11 Jahren) geht es mehr darum, tiefer einzutauchen, Quellen zu überprüfen und ein Bewusstsein für ethische Aspekte zu wecken.

  • Analysieren Sie gemeinsam, warum unterschiedliche KI-Modelle unterschiedliche Antworten geben.
  • Diskutieren Sie über Datenschutz, Deepfakes und Verantwortung.
  • Regen Sie Jugendliche an, eigene Prompts zu entwerfen und die Grenzen der KI auszuloten.

Sie fragen sich, wie viel Medienzeit für Ihr Kind gesund ist? Lesen Sie unseren Artikel Medien und Kinder: Tipps gegen übermäßigen Konsum” 

Starten Sie heute eine kleine Familienübung!

Probieren Sie eine KI-Anwendung gemeinsam aus, diskutieren Sie das Ergebnis und legen Sie eine einfache Regel fest (z. B. 20 Minuten pro Nutzung und keine persönlichen Daten). So entsteht Schritt für Schritt sichere Kompetenz.

6 Tipps: KI clever in der Familie einsetzen

Antworten auf Kinderfragen

KI kann helfen, Kinderfragen kindgerecht zu beantworten, ganz einfach mit dem Prompt „Erkläre mir das so, wie du es einem fünfjährigen Kind erklären würdest“.

Hilfsmittel beim Lernen

KI kann beim Erklären von schwierigen Themen helfen, Lernpläne oder Probeklausuren erstellen, beim Vokabeltraining unterstützen und Lerninhalte spielerisch aufbereiten. 

Ausflüge oder Urlaube planen

Mit Hilfe von KI können Sie z. B. einen Städtetrip so planen, dass die Wünsche aller Familienmitglieder berücksichtigt werden.

Planung des Alltags

KI hilft bei Tages- und Wochenplänen, bei Essensplänen, bei denen die Vorlieben aller Familienmitglieder berücksichtigt werden, bei Einkaufslisten oder auch bei der Verteilung von Aufgaben im Haushalt. 

Kreative Aktivitäten mit Kindern

KI kann Bastel- und Spielideen und individuelle Gute-Nacht-Geschichten liefern.

Planung von Events

Bei der Planung von Kindergeburtstagen oder Familienfeiern kann KI eine wertvolle Hilfe sein. So kann sie einen Plan für eine Mottoparty mit Deko-Ideen, Ablauf, Spielen und passendem Essen erstellen. 

Wie können Eltern Gefahren erkennen und moderieren?

Wenn Kinder mit KI umgehen, kann es auch zu Fehlentwicklungen kommen, etwa wenn sie für schulische Aufgaben nur noch KI nutzen oder fragwürdige Inhalte konsumieren. Hilfreich ist hier:

  • Legen Sie Regeln fest, wo KI unterstützen kann und was sich Ihr Kind selbst erarbeiten müssen (Schule, Freizeit, Projekte).
  • Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, warum bestimmte Inhalte problematisch sein können. 
  • Weisen Sie regelmäßig darauf hin, dass die Ergebnisse der KI hinterfragt werden müssen. 

Was ist in punkto Datenschutz zu beachten?

Zur kompetenten Nutzung von KI gehört auch das Bewusstsein für den Datenschutz:

  • Keine sensiblen Daten wie Adresse, vollständiger Name oder Schule in Chats eingeben
  •  Keine Daten von anderen Personen (Freunden oder Bekannten) eingeben
  • Keine eigenen Fotos oder Bilder von Freunden oder Bekannten hochladen

Als Grundregel gilt: „Was du Fremden nicht erzählen würdest, solltest du auch der KI nicht erzählen“.

KI-Checkliste für Familien

  • Zweck klären: Wofür soll die KI genutzt werden(Lernhilfe, Kreativität, Organisation)?
  • Quellen prüfen: Woher kommt die Information? Stimmen die Fakten mit einer verlässlichen Quelle überein?
  • Persönliche Daten schützen: Keine sensiblen Angaben in Chats eingeben.
  • Ergebnis hinterfragen: Klingt die Antwort plausibel? Würde eine andere Quelle dasselbe sagen?
  • Kreativ nutzen, nicht kopieren: KI als Ideengeber verwenden, eigene Arbeit bleibt wichtig (vor allem in der Schule).
  • Zeitlimit setzen und Offline-Zeiten vereinbaren.
  • Inhalte prüfen: Wenn Inhalte verstörend, sexualisiert oder kostenpflichtig erscheinen, sofort gemeinsam anschauen und ggf. Nutzung stoppen.
  • Regeln anpassen: Mindestens einmal pro Jahr gemeinsam überprüfen, ob die Regeln noch passen.
  • Vertrauensvoll kommunizieren: Verbote führen zu heimlicher Nutzung. Besser ist es, im Gespräch zu bleiben

Kinder- und Jugendschutz

Der Kinder- und Jugendschutz im digitalen Raum ist durch zahlreiche Regelwerke auf europäischer und nationaler Ebene geprägt, insbesondere durch den Digital Services Act (DSA) sowie ergänzende nationale Gesetze wie das Jugendschutzgesetz und den Jugendmedienschutz-Staatsvertrag.

Bestandsaufnahme der Expertenkommission zum Kinder- und Jugendschutz in der digitalen Welt

Die Expertenkommission „Kinder- und Jugendschutz in der digitalen Welt“ hat in einer Bestandsaufnahme zentrale Aspekte des Kinder- und Jugendschutzes in der digitalen Welt analysiert. Auf der Basis der Ergebnisse erarbeitet die Kommission konkrete Handlungsempfehlungen, die Ende Juni 2026 vorgelegt werden.

Chancen und Risiken digitaler Lebenswelten sind eng verknüpft. Zu den Risiken zählen:

  • Cybermobbing, Hate Speech, Kostenfallen (Interaktionsrisiken)
  • Sexualisierte Gewalt
  • Manipulierte Plattformmechaniken, die zu exzessiver Nutzung und Datenpreisgabe verleiten
  • Deepfakes, Desinformation oder simulierte Interaktion

Gleichzeitig bieten digitale Räume und neue Technologien erhebliche Chancen – etwa für gesellschaftliche Teilhabe, Identitätsentwicklung und individualisiertes Lernen. 

Im Hinblick auf die Medienbildung zeigt die Bestandsaufnahme zwar eine große Vielfalt, aber auch deutliche strukturelle Defizite. So seien Angebote nicht flächendeckend, häufig nicht verbindlich und unterschiedlich in der Qualität. Insbesondere die frühe Kindheit werde zu wenig berücksichtigt. Die Kommission unterstreicht, dass Medienkompetenz eine Schlüsselrolle spielt und systematisch gestärkt werden muss.

FAQ - Häufige Fragen zu KI und Kindern

Was ist KI — und wie erkläre ich sie kindgerecht?

KI ist ein Werkzeug aus Programmen, das aus Daten lernt. Kindgerecht erklärt: „KI ist ein sehr schlaues Werkzeug, das hilft, aber nicht immer Recht hat.“

Warum sollten Eltern KI nicht einfach verbieten?

Verbote verhindern Lernchancen; besser ist Begleitung, altersgerechte Einführung und klare Regeln.

Ab welchem Alter kann mein Kind mit KI in Kontakt kommen – und wie?

Bis 5 Jahre spielerisch und medienarm (z. B. einfache Sprachspiele); Grundschule: erste Experimente und Vergleiche; ab etwa 11 Jahren tieferes Arbeiten (Quellenprüfung, Ethik, Prompts).

Welche Regeln können Familien im Umgang mit KI vereinbaren?

Zweck festlegen, Zeitlimits, keine sensiblen Daten eingeben, Ergebnisse prüfen, KI zur Inspiration nutzen, nicht kopieren, Regeln regelmäßig anpassen.

Wie erkenne ich falsche oder irreführende KI-Antworten (Halluzinationen)?

Quellen prüfen, dieselbe Frage bei anderen Modellen wiederholen, Plausibilitätsprüfung mit Fakten oder Expert:innen.

Worauf muss ich beim Datenschutz achten?

Keine persönlichen Daten (voller Name, Adresse, Schule, Fotos von Kindern oder Dritten) in Chats oder Uploads; „Was du Fremden nicht erzählst, sagst du auch der KI nicht.“

Welche praktischen Übungen eignen sich, um Medienkompetenz zu stärken?

Gemeinsam KI-Aufgaben stellen und Antworten vergleichen (z. B. Textumformulierung vs. Original, KI-Bild vs. Foto), Prompts entwickeln, Fake-Content-Tests und eine kleine Familienübung (z. B. 20 Minuten, keine persönlichen Daten).

null Best Practice: Health und Wellbeing bei der Messe München

Foto: Messe München GmbH
Führung & HR

Best Practice: Health und Wellbeing bei der Messe München

Die Messe München gehört zu den führenden Messeveranstaltern weltweit. Angelika Kaiser, Talent Broker and Development Manager mit dem Schwerpunkt „Health and Wellbeing“ bei der Messe München, entwickelt seit 20 Jahren innovative Gesundheitskonzepte für die 700 Beschäftigten. Im Interview spricht sie darüber, welche Herausforderungen das Messegeschäft bereithält und wie sie Beschäftigte auch in unsicheren Zeiten bestmöglich unterstützen kann. (Foto: Messe München GmbH)

​​​​​​​"Am Ende des Tages ist es entscheidend, dass unsere Mitarbeitenden mit guter Energie arbeiten können"

Seit wann bieten Sie Gesundheitsangebote im Unternehmen an?

Angelika Kaiser: Ich habe vor 20 Jahren meinen ersten Gesundheitstag organisiert. Damals war das noch ganz neu. Wir saßen in unseren Business-Outfits in einem Konferenzraum und haben mit dem Theraband unter Anleitung eines Trainers Fitnessübungen gemacht (lacht). 

Im Laufe der Jahre hat sich unser Ansatz weiterentwickelt und wir haben den Bereich „Health and Wellbeing“ stark ausgebaut.

Was hat sich seit 2004 konkret verändert?

Angelika Kaiser: Als wir starteten, stand die körperliche Gesundheit im Fokus. Heute verfolgen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der auch das Bewusstsein für Themen wie Burnout und Achtsamkeit umfasst. 

Wir haben ein eigenes Gesundheitsstudio eingerichtet, das ein zentraler Bestandteil unseres „Health and Wellbeing“ ist. Dort arbeiten Sportwissenschaftler:innen mit langjähriger und umfassender Praxiserfahrung . Sie stellen nicht nur Fitnessangebote bereit, sondern gehen auch auf die individuellen Bedürfnisse der Mitarbeitenden ein

Was macht das Gesundheitsstudio der Messe München so besonders?

Angelika Kaiser: Unser Gesundheitsstudio wurde 2018 in einem freigewordenen Lager eingerichtet. Es ist direkt bei uns im Haus, sodass die Mitarbeitenden keine zusätzlichen Wege zurücklegen müssen. Das Studio ist modern im Industrial Design gestaltet, und die Mitarbeitenden können eine Vielzahl von Kursen besuchen. Bevor sie trainieren, erhalten sie eine Einweisung, und die Trainer:innen erstellen individuelle Trainingspläne.

Das Gesundheitsstudio und ein „Extra-Physioraum“ bieten alles, was es braucht, um sich gesund und fit zu halten. Neben klassischen Fitnesskursen wie Yoga und Pilates bieten wir spezielle Programme für die mentale Gesundheit an. Ein Trainer, der auch als Coach ausgebildet ist, integriert Mentaltraining in seine Einheiten und schaut, wo Ursachen für beispielsweise Rückenschmerzen genau liegen könnten. Häufig sind diese nämlich nicht rein körperlicher Natur.

Die Kombination aus körperlichem Training und mentaler Unterstützung ist uns daher sehr wichtig.


Das Gesundheitsstudio bietet alles, was das sportliche Herz begehrt. Foto: Messe München GmbH
 

Welche Gesundheitsangebote gibt es bei der Messe München noch?

Angelika Kaiser: Im Health-Bereich bieten wir eine Vielzahl von Gesundheitsaktivitäten und Impulsen an. Unsere Trainer besuchen die Mitarbeitenden beispielsweise am Arbeitsplatz, um sicherzustellen, dass sie ergonomisch richtig sitzen und welche Übungen sie direkt am Arbeitsplatz einbinden können. 

Ein zentraler Aspekt ist auch das Thema Wellbeing, das zunehmend an Bedeutung gewinnt. Auf unserem Lernportal, dem Messe München Campus, stellen wir beispielsweise Videoimpulse zur Verfügung und bieten 15-minütige Achtsamkeitsimpulse an. 

Zusätzlich empfehlen wir Bücher und verlinken auf relevante Angebote wie die des pme Familienservice sowie spannende Konferenzen.


Auf dem Lernportail Messe München Campus finden die Beschäftigten eine Menge Gesundheitstipps.

 

Wir haben außerdem spezielle Angebote für Mitarbeitende, die mit hohem Stress umgehen müssen.
Ein Beispiel für unsere Initiativen ist die Mental Health Woche, in der wir neue Impulse setzen, wie etwa Aufstellungsarbeit und Neurobiologie, um ein besseres Verständnis für die körperlichen und psychischen Prozesse zu fördern. Ganz neu ins Programm aufgenommen wurde ein KI-basiertes Coachingtool, eine weitere Option, um Resilienz zu fördern.

Jede:r Mitarbeitende hat einen unterschiedlichen Zugang zu Gesundheit – einige finden diesen über Sport, andere über Achtsamkeit oder Gespräche. Manche Mitarbeitende bevorzugen schnelle Lösungen zur Selbsthilfe, während andere Unterstützung im Austausch suchen. Wir bieten die Möglichkeit, alle diese Aspekte zu kombinieren.

Was sind die größten Herausforderungen für Ihre Beschäftigten im Arbeitsalltag?

Angelika Kaiser: Körperliche Fitness, Stress, Burnout und mentale Gesundheit sind zentrale Themen. Die Stressbelastung aufgrund der hohen Veranstaltungsdichte ist eine große Herausforderung, deshalb die ganz unterschiedlichen Angebote um das Bewusstsein für Selbstfürsorge zu schärfen. Mir ist es wichtig, dass die Beschäftigten merken, wo ihre Grenzen sind.

Ein weiterer Punkt ist die Vereinbarkeit von Familie und Beruf, insbesondere für unsere über 60 Prozent weiblichen Mitarbeitenden, viele davon in Führungspositionen. Ihr Thema ist nicht Zeitmanagement und Organisation, sie sind alle top organisiert. Es ist vielmehr wichtig, eine Kultur zu schaffen, die es unseren Frauen ermöglicht, ihre beruflichen Ambitionen zu verfolgen, ohne dass ihre Rolle als Mutter in den Hintergrund gedrängt wird. 

Hierbei geht es nicht um Teilzeitmodelle, die wir selbstverständlich haben, sondern um eine klare Haltung als Unternehmen. Deshalb bieten wir im nächsten Jahr mehr zum Thema familiengerechte Teamkultur an.


Die Messe München hält für Ihre Beschäftigten eine großes "Health and Wellbeing"-Angebot bereit. Foto: Messe München GmbH

Wie unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden in Krisenzeiten?

Angelika Kaiser: In der heutigen Gesellschaft sind viele Menschen von Ängsten geprägt, und wir versuchen, ein Verständnis dafür zu schaffen, woher diese Ängste kommen. Ich bin auch Systemischer Coach und Hypnose-Coach. Als Vertrauensperson führe ich Einzelberatungen zu allen Themen durch, die unsere Mitarbeitenden beschäftigen.

In letzter Zeit merke ich, dass die Gespräche schneller in die Tiefe gehen. Immer mehr junge Menschen beispielsweise kommen mit ernsthaften Themen wie Essstörungen, Depressionen oder Schlafstörungen zu mir, was vor 20 Jahren noch nicht so verbreitet war.

Mit meinem klassischen Wissen stoße ich da immer wieder an meine Grenzen. Deshalb bilde ich mich derzeit zum traumasensiblen Coach weiter, um besser auf die tiefen Probleme unserer Mitarbeitenden eingehen zu können. Es gibt aber auch Fälle, bei denen ich direkt an den pme Familienservice verweise.

Auf welche Entwicklungen im Bereich Health sind Sie besonders stolz?

Angelika Kaiser: Ich bin stolz darauf, dass wir die Themen Health und Wellbeing in den vergangenen Jahren erfolgreich etabliert haben. Es gibt ein wachsendes Bewusstsein für mentale Gesundheit im Unternehmen, und unser Gesundheitsstudio bietet nicht nur vielfältige Fitness- und Mentalangebote, sondern auch einen Ort zum Networken. 

Es hat sich ein Bewusstsein manifestiert, dass mentale Gesundheit mit körperlicher Gesundheit einhergeht.  Ich erinnere mich noch daran, wie ich vor 15 Jahren mit meiner Klangschale in einem Raum saß und belächelt wurde. Heute ist Achtsamkeit ein anerkanntes Thema, und ich freue mich, dass wir das gemeinsam voranbringen konnten.

Das alles ist nur möglich, weil die Mitarbeitergesundheit von der Geschäftsführung enorm gepusht wird und ich viele neue Dinge ausprobieren kann, auch wenn sie mal nicht den erhofften Anklang finden.

Welche Projekte planen Sie für die Zukunft?

Angelika Kaiser: Wir haben im Kontext von Generationenmanagement mehrere spannende Projekte bereits umgesetzt oder in Planung , so z.B. die Coachingreise „Lebensreise Lebensmitte“, Elterncoaching und Angebote für Mitarbeitende ab 55 Jahren. 

Es ist uns wichtig, die mentale Gesundheit kontinuierlich zu fördern und sicherzustellen, dass unsere Beschäftigten in einem positiven Umfeld arbeiten können. Auch die Frauengesundheit werden wir sicher stärker in den Blick nehmen.

Am Ende des Tages ist es entscheidend, dass unsere Mitarbeitenden mit guter Energie arbeiten können. Wir wollen ein Umfeld schaffen, in dem sie gesund und kreativ sein können, ohne von persönlichen Problemen belastet zu werden. Wenn nötig, unterstützen wir sie auch durch den pme Familienservice.