01.07.2026 Gabriele Strasser 63

Neustart im Rentenalter (60+): Arbeiten, Gründen, Engagieren

Wer mit 60+ noch nicht in den Ruhestand möchte, hat viele Optionen: Weiterarbeiten, gründen, ehrenamtlich aktiv sein oder ins Ausland gehen. Erfahren Sie, welche Wege es gibt, was rechtlich gilt und wie Sie den Übergang planen.

Fachverantwortlicher: Jürgen Griesbeck, Produktverantwortlicher Homecare-Eldercare

Warum wollen viele Menschen mit 60+ weiterarbeiten?

Wer im Alter arbeitet, ist zufriedener: Innerhalb der älteren Generation sind die 66- bis 70-Jährigen, die über die Regelaltersgrenze hinaus als „Silver Worker“ weiterarbeiten, besonders zufrieden mit ihrem Leben. Ausschlaggebend für die Entscheidung, weiterzuarbeiten, sind in erster Linie der Spaß an der Arbeit und soziale Kontakte. 
Quelle: IW Kurzbericht 20/2024

Motivation: Geld, Sinn, Gesundheit und soziale Teilhabe

Die Motivation, beruflich aktiv zu bleiben, ist vielfältig:

Aktuelle Zahlen & Studien 

Laut Zahlen des IW Köln bleiben Beschäftigte heute deutlich länger am Arbeitsmarkt aktiv als noch vor zehn Jahren. Während 2013 nur etwa 43,3 Prozent der Menschen zwischen 55 und 64 Jahren sozialversicherungspflichtig beschäftigt waren, waren es im Jahr 2023 bereits 57,1 Prozent. 
KOFA Kompakt 4/2024: Ältere Beschäftigte am Arbeitsmarkt

Gut ein Drittel der abhängig Beschäftigten (36 Prozent) kann sich vorstellen, nach dem Renteneintritt zu arbeiten. 
IW Kurzbericht Nr. 74 (2024): Wer wird im Rentenalter arbeiten?

Was sind häufige Sorgen und Barrieren?

Häufige Sorgen bei Menschen 60 + sind:

Viele Menschen glauben, mit 60 sei die berufliche Karriere fast vorbei. Doch die sogenannte „Generation 60 plus“ ist aktiver, lernbereiter und gesünder als frühere Jahrgänge. Die Vorstellungen vom Alter wandeln sich - weg von negativen Klischees und einem defizitären Blick auf das Alter, hin zu einem aktiven, selbstbestimmten und erfüllten Lebensabschnitt. 

Ihre Optionen mit 60 plus — ein Überblick

Weiterarbeiten im bisherigen Job 

Vorteile: 

Welche Möglichkeiten gibt es für das Arbeiten neben der Rente?

Wenn Sie ab der Regelaltersgrenze Rente beantragen und gleichzeitig weiterarbeiten („Aktivrente“), bleibt Ihre volle gesetzliche Rente bestehen und Sie können unbegrenzt hinzuverdienen (bis 2.000 € monatlich sind aktuell steuerfrei, darüber hinaus ist Einkommen steuerpflichtig).

Gehen Sie vorzeitig in Rente, gelten Abschläge, die dauerhaft bleiben, Sie können jedoch ebenfalls hinzuverdienen. Wer bei vorgezogener Altersrente weiterarbeitet, sammelt weiter Rentenpunkte. Wer über die Regelaltersgrenze hinaus arbeitet, kann freiwillig weiter in die Rentenversicherung einzahlen.

Tipp: Holen Sie bei der Rentenversicherung eine individuelle Rentenübersicht ein.

Was passiert, wenn ich ohne Rente weiterarbeite?

Arbeiten Sie trotz Erreichens der Regelaltersgrenze weiter, ohne Rente zu beantragen, erhalten Sie nur Ihr Gehalt; dafür steigt Ihre spätere Rente durch Zuschläge für den Aufschub (ca. 0,5 % pro Monat). Ein späterer Renteneintritt (z. B. zwei Jahre) erhöht die Rente deutlich, und Sie sammeln zusätzlich weitere Rentenpunkte. 

Selbstständigkeit im Alter 

Für viele, die mit 60+ neu durchstarten möchten, ist Selbständigkeit eine attraktive Wahl. Sinnvoll kann es sein, klein zu beginnen, zum Beispiel mit einer nebenberuflichen Selbstständigkeit. Empfehlenswert ist auf jeden Fall eine Beratung, z.B. bei IHK oder Gründungsberatung. 

Unternehmensnachfolge 

Bei einer Unternehmensnachfolge übernehmen Sie einen laufenden Betrieb mit Kunden, Umsatz und Strukturen, was Gründungsrisiken reduziert. Wichtig ist eine sorgfältige Prüfung von Geschäftsmodell, finanziellen Aspekten und rechtlichen Rahmenbedingungen. 

Unterstützung und Beratung erhalten Sie von IHK, KfW, Steuerberatern und Netzwerken. Geeignete Unternehmen finden Sie über nexxt-change, regionale Nachfolgebörsen und über die direkte Ansprache von Unternehmen vor Ort. 

Ehrenamt und gesellschaftliches Engagement 

Wer sich gesellschaftlich engagieren möchte, findet beim Ehrenamt zahlreiche Möglichkeiten:

Arbeiten im Ausland 

Mit Programmen wie Senior Expert Service oder Granny Au-pair lässt sich Arbeit im Rentenalter mit Reisen verbinden. 

Tipp: Kurzfristige Tätigkeiten versus dauerhafte Wohnsitzverlagerung haben unterschiedliche steuer- und sozialversicherungspflichtige Folgen. Prüfen Sie Regelungen zu Steuern und Sozialversicherungen sowie Visabestimmungen und lassen Sie sich individuell beraten.

Praktische Schritte für die Karriere 60 Plus

Verschaffen Sie sich für die Planung der Arbeit im Rentenalter einen Überblick über Einnahmen und Kosten: Fordern Sie von der Rentenversicherung eine Renteninformation an, erstellen Sie eine Einkommensprognose, lassen Sie sich zu steuerlichen Fragen sowie zu möglichen Krankenversicherungsfolgen beraten.  

Klären Sie: 

Nutzen Sie kostenlose Erstberatungen der Agentur für Arbeit, der IHK‑Gründungsberatung und lokaler Seniorennetzwerke.

Warum ist lebenslanges Lernen wichtig?

Lebenslanges Lernen ist die Basis für Erfolg ab 60+ und bereichert das persönliche und berufliche Leben:

FAQ: Neustart 60 Plus

Kann ich mit 60+ noch eine selbstständige Tätigkeit nebenbei starten? 

Ja. Viele starten nebenberuflich, um Einkommen zu testen und Risiken zu begrenzen. Achten Sie auf Steuerpflicht, Krankenversicherung und Rentenversicherung; holen Sie Beratung bei IHK, Steuerberater oder Gründungsstellen ein und prüfen Sie Förderprogramme und Rechtsform (Kleingewerbe, GbR, Einzelunternehmen).

Wie finde ich passende Ehrenamts- oder Mentoring Angebote? 

Nutzen Sie lokale Ehrenamtsbörsen, Freiwilligenagenturen, Vereine, Seniorennetzwerke und Plattformen wie Freiwilligenagenturen oder Senior Expert Service. Fragen Sie bei Bibliotheken, Schulen oder sozialen Trägern nach Kurzprojekten oder Mentoring Rollen.

Darf ich weiterarbeiten, wenn ich Rente beziehe?

Ab der Regelaltersgrenze dürfen Sie Rente beziehen und gleichzeitig weiterarbeiten. Bei vorgezogener Rente gelten andere Regeln und ggf. Abschläge; prüfen Sie Einzelfallregelungen mit Ihrer Rentenversicherung.

Wie viel darf ich hinzuverdienen?

Für Regelaltersrentner gibt es keine allgemeine Hinzuverdienstgrenze. Bei bestimmten Rentenarten oder vorgezogener Rente gelten Freibeträge und Grenzen (Steuer- und Sozialabgaben separat beachten).

Wie beeinflusst Arbeit meine Rente?

Weiterarbeit kann die Rente erhöhen (zusätzliche Beitragsjahre, Aufschläge bei Aufschub). Bei vorgezogener Rente werden Abschläge meist nicht ausgeglichen, außer durch zusätzliche Einzahlungen oder Aufschubregelungen.

Wo finde ich passende Jobs für 60+?

Suchen Sie spezielle Plattformen (z. B. Senior Expert Service, regionale Ehrenamtsbörsen), Jobbörsen mit Filter für Teilzeit/Flex, IHK‑Netzwerke, Unternehmensnachfolgebörsen (nexxt‑change) sowie lokale Vermittlungsstellen der Agentur für Arbeit.

Weiterführende Links & Lesetipps

IW-Kurzbericht Nr. 74: Wer wird im Rentenalter arbeiten?

IW Kurzbericht 20/2024: Wer im Alter arbeitet, ist zufriedener

KOFA Kompakt 4/2024: Ältere Beschäftigte am Arbeitsmarkt

Deutsche Rentenversicherung

Unternehmensnachfolge-Börse nexxt-change

kfw Förderbank

Bundesagentur für Arbeit: Arbeiten im Ausland

Senior Expert Service

Granny Au-pair