Raus aus dem Alltag, rein in die Natur: Mentale Stärke & Klarheit beim Waldbaden

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Thema:

In Japan ist Waldbaden /Shinrin Yoku fester Bestandteil der Gesundheitsprävention und wird als Methode zur Stressprävention und - reduktion auch bei uns immer beliebter.
Mithilfe von Wahrnehmungsübungen, Achtsamkeit, kreativen Elementen, Atem und leichter Bewegung erleben wir den Wald mit allen Sinnen, können durchatmen, entspannen, neue Kraft schöpfen und ganz in die wohltuende Atmosphäre des Waldes eintauchen. Stress wird nachweislich abgebaut. Körper, Geist & Seele können so auf allen Ebenen regenerieren.
Wir kommen raus aus dem Denken, tauchen ein ins weite Grün, die Düfte, spüren den weichen Waldboden unter unseren Füßen.
Die positiven Effekte von Waldbaden / Shinrin Yoku auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem sind in zahlreichen Studien belegt.
Erlebe, wie dieser "Self-Check-In" mit der Natur dir neue Kraft, Motivation & Lebensfreude in trubeligen Zeiten schenkt!
#akademieimgrünen #frauengesundheit maennergesundheit

Buchungsstatus: frei

Datum: 09.05.26

Veranstaltungstage: 1

Uhrzeit: 10:30 Uhr - 14:00 Uhr

Format: Gruppencoaching

Veranstaltungsort: Hamburg

Adresse: Sachsenwald - genauer Informationen folgen

Kontakt: veranstaltungen-hamburg@familienservice.de

Buchungsnummer: VA_105406

Anmeldeschluss: 01.05.26

Kosten: kostenfrei

Referent/in: Claudia Keil-Werner

Medium: Präsenz

Themenbereich: Gesundheit - Stress/Burnout

Zielgruppen: Beschäftigte der Vertragspartner, Beschäftigte pme

Anmerkungen: Das Outdoor-Gruppencoaching findet in Präsenz in Hamburg statt. Die Live Teilnahme ist daher erforderlich. Ein optionales Einzelcoaching ist inkludiert.

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