Achtsamkeit und Konzentration

Thema:

Unsere Aufmerksamkeit wird täglich durch Mails, Teams-Nachrichten und endlose To-do-Listen zerstreut. Zwischen Beruf und Privatleben sind wir oft pausenlos beschäftigt, aber selten wirklich fokussiert. Konzentration wird so zu einer kostbaren Ressource, die über unsere Produktivität, die Qualität unserer Arbeit und unsere mentale Gesundheit entscheidet.

In unserem Vortrag zeigen wir, wie du deine Konzentration gezielt stärken kannst – mit praktischen, alltagstauglichen Tools. Achtsamkeit wird dabei kritisch betrachtet: Als Wellness-Trend kann sie zusätzlichen Druck erzeugen. Nutzt man sie aber als wissenschaftlich fundiertes Aufmerksamkeitstraining, hilft sie, den inneren Autopiloten zu stoppen und Ablenkungen zu verringern.

Mit einfachen Methoden machen wir Achtsamkeit zur Grundlage für Fokus und geistige Klarheit. Ziel ist nicht mehr Stress, sondern die bewusste Steuerung deiner Aufmerksamkeit – für mehr innere Ruhe und Konzentration im Alltag!
#neurodivergent


Buchungsstatus: frei

Datum: 20.04.26

Veranstaltungstage: 1

Uhrzeit: 12:00 Uhr - 13:00 Uhr

Format: Fachvortrag

Veranstaltungsort: virtuell

Adresse: Wir senden Ihnen rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung die Zugangsdaten zu.

Kontakt: muenchen@familienservice.de

Buchungsnummer: VA_104814

Anmeldeschluss: 17.04.26

Kosten: kostenfrei

Referent/in: Nina Lizon

Medium: Telefon, Internet

Themenbereich: Gesundheit - Stress/Burnout

Zielgruppen: Beschäftigte der Vertragspartner, Beschäftigte pme

Anmerkungen: Der Vortrag findet via Zoom statt und steht als Aufzeichnung 4 Wochen zur Verfügung.

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