Gesunder Schlaf - viel mehr als nächtliches Nichtstun

Thema:

Wir alle kennen das Gefühl, wenn wir nach einer schlaflosen Nacht gerädert das Bett verlassen. Gefühlt ist der Tag dann auch schon gelaufen. Um so wichtiger ist es, sich noch einmal bewusst zu machen, was gesunder Schlaf für unseren Körper überhaupt bedeutet und wie wir diesen positiv beeinflussen können, um fit, leistungsfähig und gut gelaunt unseren Tagesalltag bewältigen zu können. Zudem gehen wir Fragen auf den Grund, ob es tatsächlich „Lerchen und Eulen“ gibt, ob ein „Powernap" wirklich für Erholung sorgt und mit welchen Tipps und Tricks wir unsere Schlafqualität verbessern können.

Buchungsstatus: frei

Datum: 30.04.26

Veranstaltungstage: 1

Uhrzeit: 11:30 Uhr - 12:30 Uhr

Format: Fachvortrag

Veranstaltungsort: virtuell

Adresse: Wir senden Ihnen rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung die Zugangsdaten zu.

Kontakt: muenchen@familienservice.de

Buchungsnummer: VA_104347

Anmeldeschluss: 28.04.26

Kosten: kostenfrei

Referent/in: Carline Krügl

Medium: Internet, Telefon

Themenbereich: Gesundheit - Stress/Burnout

Zielgruppen: Beschäftigte der Vertragspartner, Beschäftigte pme

Anmerkungen: Der Vortrag findet via Zoom statt und steht Ihnen im Nachgang für 4 Wochen zur Verfügung.

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