Breathwork & Atmung: Ihr Schlüssel zu mehr Energie & Gelassenheit (fortlaufend)

Thema:

In unserer schnelllebigen Arbeitswelt ist Stress allgegenwärtig, und oft atmen wir zu flach, zu schnell und zu viel. Das Problem: Der Körper verliert seine natürliche CO2-Toleranz – ein entscheidender Faktor für innere Ruhe, Fokus und Leistungsfähigkeit. Bewusstes Atmen hilft, diese CO2-Toleranz zu trainieren und so Körper und Geist zu regulieren.

Im 60-minütigen Breathwork-Workshop lernst du, wie funktionelles Atmen das Nervensystem beruhigt, Stressreaktionen senkt und Energie zurückbringt. Du erfährst, warum nicht Sauerstoff, sondern CO2 der unterschätzte Schlüssel für Resilienz ist und wie du mit einfachen Übungen deine CO2-Toleranz steigerst – für mehr Konzentration, Gelassenheit und Erholung.

Neben Theorie stehen Praxis und Atemtechniken im Fokus, die du jederzeit im Alltag nutzen kannst, ergänzt durch tiefgehende Breathwork-Einheiten und moderne Soundkulisse, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Buchungsstatus: ausgebucht

Datum: 15.04.26

Veranstaltungstage: 1

Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:00 Uhr

Format: Gruppencoaching

Veranstaltungsort: virtuell

Adresse: Wir senden Ihnen rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung die Zugangsdaten zu.

Kontakt: veranstaltungen-frankfurt@familienservice.de

Buchungsnummer: VA_100811

Anmeldeschluss: 31.12.26

Kosten: kostenfrei

Referent/in: Ronny Kempke

Medium: Internet

Themenbereich: Gesundheit - Stress/Burnout

Zielgruppen: Beschäftigte der Vertragspartner, Beschäftigte pme

Anmerkungen: Aus Gründen der Vertraulichkeit wird das Format nicht aufgezeichnet. Die Live Teilnahme ist daher erforderlich. Findet jeweils von 18-19 Uhr statt: 15.04.2026 20.05.2026 17.06.2026 15.07.2026 19.08.2026 16.09.2026 14.10.2026 18.11.2026 16.12.2026

 Zurück zur Suche
Weltfrauentag
Veranstaltung

Klar und stark: Pyramidale Kommunikation für Frauen

09.03.26 @ 13:00 - Entdecken Sie, wie sie selbstbewusst und klar kommunizieren, und dabei authentisch und empathisch bleiben.

Weltgesundheitstag
Veranstaltung

Sucht am Arbeitsplatz: Kein Tabu, sondern Aufgabe

07.04.26 @ 13:00 - Erfahren Sie, wie Sie Warnsignale erkennen und unterstützend mit Betroffenen kommunizieren. Plus: Interne und externe Hilfsangebote.

Stefanie Stahl
Veranstaltung

Stefanie Stahl: Stark als Paar - Nähe leben, Grenzen wahren

15.04.26 - Nähe und Grenzen – wie passt das zusammen? Psychologin Stefanie Stahl zeigt, wie Paare alte Muster lösen und ihre Beziehung auch in schwierigen Zeiten stärken können.

Chronisches Erschöpfungssyndrom
Veranstaltung

Wenn Corona bleibt: Long Covid im Arbeitsalltag

12.05.26 @ 13:00 Hilfreiche Strategien für eine erfolgreiche Wiedereingliederung ins Arbeitsleben und Tipps für ein unterstützendes Arbeitsumfeld.

Vincent-Immanuel Herr und Martin Speer
Veranstaltung

Herr & Speer: Männer als Partner für Geschlechtergerechtigkeit

20.05.26 - Erfahren Sie, wie Männer im Job und Alltag Gleichstellung und Geschlechtergerechtigkeit fördern können.

Tag des Schlafes
Veranstaltung

Schlaf gut! – für mehr Energie und innere Balance

22.06.26 @ 13:00 - Mehr Ruhe und neue Kraft: Dieser Impuls liefert Ihnen wertvolles Wissen rund um Schlaf sowie konkrete Tipps für erholsamere Nächte.

Angelina Boerger
Veranstaltung

Angelina Boerger: Kirmes im Kopf

24.06.26 - Angelina Boerger, Bestseller-Autorin und gefragte AD(H)S-Expertin, zeigt, warum Neurodiversität keine Störung am Rand ist, sondern eine kreative Superkraft – für Menschen, Teams und unsere Gesellschaft. (Fotocredit: Lenny Rothenberg)

Internationaler ADHS-Tag
Veranstaltung

AD(H)S in der Arbeitswelt – Superpower oder Stolperstein?

13.07.26 @ 13:00 – So gestalten Sie ein inklusives Arbeitsumfeld, das Vielfalt lebt, Potenziale freisetzt und die Zufriedenheit und Produktivität steigert.

Volker Busch
Veranstaltung

Dr. Volker Busch: Keine Angst vor der KI!

28.07.26 - Erfahren Sie, warum starke Köpfe die K.I. nicht fürchten müssen – und wie Sie Ihre einzigartigen Stärken gezielt nutzen können.

Webinar zum Geburtstag der KI
Veranstaltung

Die Geburtstagsparty der KI

12.08.25 @ 13:00 - Ein kurzweiliger Geburtstagsrückblick auf 70 Jahre KI – und ein Ausblick darauf, wie wir ihre „erwachsenen Jahre“ verantwortungsvoll mitgestalten können.

Iss ein extra Dessert Tag
Veranstaltung

Genuss statt Verzicht: gesunde und leckere Nachtische

04.09.26 @ 13:00 - Lernen Sie clevere Alternativen zum klassischen Nachtisch kennen, die den Körper mit wertvollen Nährstoffen versorgen und lecker schmecken.

Bob Blume
Veranstaltung

Bob Blume: Warum noch lernen?

24.09.26 - Wie können Schulen junge Menschen wirklich stärken – für eine von KI geprägte, digitale und gerechte Gesellschaft? Bob Blume zeigt, wie Schule junge Menschen wirklich stark macht.

Standorte