Gruppenbild des Kita-Teams Loebrauck
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16.07.2026 Ifenna Ekezie 3251

Neue Kita Loebrauck in Marl eröffnet am 1. August 2026

(Marl, 16. Juli 2026) Mit der Eröffnung der neuen Kita Loebrauck am 1. August erweitert die pme Familienservice Gruppe ihr Kinderbetreuungsangebot in Nordrhein-Westfalen: Die Einrichtung wird unter der freien Trägerschaft der Global Education gGmbH als Teil der pme Familienservice Gruppe betrieben und ist die 20. Kita der Gruppe in NRW. 

Die Kita Loebrauck liegt naturnah im Neubaugebiet Loebrauck in Marl und verfügt über ein großzügiges Außengelände In hellen, freundlichen Gruppen- und Funktionsräumen finden die Kinder Raum zum Spielen, Forschen und Wohlfühlen. 

Susanna Paßlick, Regionalleitung:

"Wir sehen uns als familienergänzende Einrichtung. Dabei liegt uns die partnerschaftliche Zusammenarbeit mit den Eltern sehr am Herzen, und wir setzen auf ihre aktive Beteiligung und Mitwirkung."

Betreuungskonzept und Angebot der Kita Loebrauck

In vier Gruppen können künftig bis zu 75 Kinder im Alter von 4 Monaten bis 6 Jahren betreut werden. Die Einrichtung setzt auf eine familienorientierte Pädagogik mit folgenden Schwerpunkten:  

  • Inklusion: Die Kita verfolgt inklusive Bildungsprinzipien und stellt die individuellen Kompetenzen, Stärken und Bedürfnisse der Kinder in den Mittelpunkt. 
  • Bewegungskonzept: Das pädagogische Angebot orientiert sich an den Ansätzen von Emmi Pikler und Elfriede Hengstenberg und fördert Bewegungsentwicklung und Selbstständigkeit. 
  • Tiergestützte Pädagogik: Durch die Pflege und Versorgung von Tieren lernen Kinder Verantwortung und ein grundlegendes Umweltverständnis. 
  • Medienpädagogik: Kinder erhalten ein altersgerechtes Fundament für den kompetenten und kreativen Umgang mit digitalen Medien – zum Gestalten, Forschen und Dokumentieren. 
  • Kinderschutz: Ein verbindliches Schutzkonzept sichert das Recht der Kinder auf eine gewaltfreie Erziehung und stärkt ihre Rechte und ihre Selbstwahrnehmung. 
  • Vollwertige Verpflegung: In der Frischküche werden regionale, saisonale und ausgewogene Mahlzeiten zubereitet. Das Essensangebot umfasst Frühstück, Mittagessen und einen Snack. 

Familienfreundlich durch flexibles Betreuungsmodell 

In der Kita Loebrauck können Eltern nach Bedarf zwischen flexiblen Betreuungsmodellen wählen: 25, 35 oder 45 Stunden pro Woche. Die Betreuungszeiten können jährlich angepasst werden.  

  • Voraussichtliche Öffnungszeiten: Montag – Freitag, 7:00–16:30 Uhr (Änderungen nach jährlicher Bedarfsabfrage möglich) 
  • Schnuppertage: Termine werden nach Fertigstellung des Neubaus bekanntgegeben 
  • Schließzeiten: 20 Schließtage pro Jahr 
  • Anmeldungen sind über das Online-System “Kita-Navigator der Stadt Marl” möglich 

Sie möchten sich über freie Plätze oder vakante Stellen informieren?  

Susanna Paßlick, Regionalleitung 
E-Mail: kita-loebrauck@global-education.de  

Kita Loebrauck  
Bertha-von-Suttner-Straße 19 
45770 Marl 

Weitere Informationen zur Kita Loebrauck. 

Informationen zum Gruppenbild des Kita-Teams: Oben (v.r.): Taja Szeny, Gina Dilley, Marcia Dobiey, Nick Hölscher, Thomas Lödding (Koch), Jennifer Wunderlich. Unten (v.l.): Andrea Rose, Monja Karakurt, Maximilian Liese. 

Die pme Familienservice Lernwelten     

Die pme Familienservice Lernwelten zählen mit über 90 Kinderbetreuungs- und Bildungseinrichtungen bundesweit zu den größten privaten Einrichtungsträgern. Berufstätigen Eltern eine betriebsnahe Betreuung ihrer Kinder zu ermöglichen, versteht der pme Familienservice als echtes Bekenntnis von Unternehmen zum Thema Vereinbarkeit. Im Mittelpunkt der Pädagogik stehen flexible Betreuungszeiten, eine gesunde Ernährung und vor allem eine qualitativ hochwertige Pädagogik.   Mehr informationen zur den pme Lernwelten.

Über den pme Familienservice – Work-Life-Pionier seit 1991    

Die pme Familienservice Gruppe ist seit über 30 Jahren Deutschlands führender Anbieter von Employee-Assistance-Programmen (EAP) und familienunterstützenden Dienstleistungen. Mit mehr als 2.000 Mitarbeitenden unterstützt das Unternehmen Arbeitgeber und deren Beschäftigte in allen Lebenslagen – von Kinderbetreuung über Pflege bis hin zu mentaler Gesundheit und Work-Life-Balance.

Pressekontakt   

Ifenna Ekezie-Gellersen    
Presse- und Öffentlichkeitsarbeit    
pme Familienservice Gruppe    
Flottwellstraße 4-5    
10785 Berlin    
   
Tel: 030 263935622   
Mobil: 0151 68940705   
E-Mail: ifenna.ekezie@familienservice.de  

null 5 Tipps, wie Sie mit wenig Schlaf gut durch den Tag kommen

müde junge Frau vor Laptop
Body & Soul
10.03.2025 Gabriele Strasser 16349

5 Tipps, wie Sie mit wenig Schlaf gut durch den Tag kommen

Wir alle erleben Nächte, in denen wir zu wenig schlafen. Am nächsten Tag sind wir erschöpft, lustlos und weniger leistungsfähig. Fünf gute Tipps, wie Sie einen müden Tag gut überstehen können und welche Fallen es zu vermeiden gilt.

Lesen Sie in diesem Artikel:

Fakten zum Thema Schlaf

    • Ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland gibt an, regelmäßig oder gelegentlich nicht gut zu schlafen.

    • Schlafmangel wirkt in etwa wie Alkohol – er schränkt unter anderem Aufmerksamkeit und Konzentration ein, und damit auch das Urteilsvermögen.

    • Etwa 20 Prozent der tödlichen Unfälle in Deutschland sind auf Müdigkeit zurückzuführen.


Strategien gegen Müdigkeit: 5 Tipps


1. Eile mit Weile


Vielleicht wollen Sie die Müdigkeit mit besonders viel Tempo kompensieren – doch genau jetzt ist es wichtig, ein ruhiges und besonnenes Tempo zu halten. Auch wenn es ungewöhnlich klingt: Eine Meditation kann einen kleinen Energiekick geben.



2. Das richtige Setting


An müden Tagen ist es besonders wichtig, dass die Umgebung möglichst wenig ablenkt und Sie sich wohlfühlen. 

Das kann dabei helfen:


  • Sorgen Sie für eine gute Beleuchtung, wenn möglich durch natürliches Licht.

  • Achten Sie auf eine angenehme Raumtemperatur – weder zu warm noch zu kalt (ca. 20 – 24 Grad Celsius).

  • Lüften Sie regelmäßig, denn ausreichend Sauerstoff ist essenziell für Konzentration und Produktivität.
  • Reduzieren Sie Ablenkungen, indem Sie, falls nötig, lose Gegenstände und Unterlagen an Ihrem Arbeitsplatz aufräumen.

3. Abwechslung und Aktivierung


Achten Sie darauf, gut in Bewegung zu bleiben, und sorgen Sie für Abwechslung. Arbeiten Sie beispielsweise zwischendurch im Stehen oder wechseln Sie den Platz. Als kleine Energiezufuhr können Sie leichte und gesunde Snacks wie Nüsse oder Apfelschnitze zu sich nehmen.


Tipp: Kaugummikauen regt die Durchblutung des Gehirns an und fördert damit die Konzentration. Auch eine kleine Massage im Gesicht oder an Ihren Ohrläppchen kann guttun.



4. Aktive Pausen


Falls Sie im Sitzen arbeiten, stehen Sie in der Pause auf und verlassen Sie den Arbeitsplatz. Ein paar Dehnübungen wirken wahre Wunder, um wieder Energie zu gewinnen und Verspannungen vorzubeugen. 

Immer gut für einen kleinen Energiekick: Gehen Sie kurz raus an die frische Luft oder unterhalten Sie sich kurz mit Kolleginnen oder Kollegen.



5. Stay hydrated


Nur wenn der Körper gut mit Wasser versorgt ist, kann er richtig funktionieren. Versorgen Sie sich über den Tag hinweg gut mit Flüssigkeit, vor allem in Form von Wasser. 

Für Abwechslung sorgen Kräutertees ohne Koffeinzusatz. Auch ein paar Spritzer kaltes Wasser ins Gesicht oder über die Handgelenke helfen, sich frischer zu fühlen.



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Das hilft bei der Arbeit: klare Zeiteinteilung, kleine Belohnungen


Wenn möglich, gehen Sie auch an müden Tagen bei der Planung Ihrer Aufgaben strategisch vor.

Verschaffen Sie sich am Anfang des Tages einen Überblick über alles, was ansteht, und legen Sie realistische Ziele fest. Bestimmen Sie die Prioritäten und legen Sie anstrengende Aufgaben in Ihre produktivsten Zeitfenster.

Definieren Sie außerdem klare Arbeits- und Pausenzeiten.


Tipp: Pomodoro-Technik – für alle, die gerne prokrastinieren

Die Pomodoro-Technik hilft, den Tag zu strukturieren: Dabei arbeiten Sie 25 Minuten konzentriert und machen dann fünf Minuten Pause. Nach vier solcher Zeitblöcke gönnen Sie sich eine längere Pause von ca. 20 Minuten.


 

Auch kleine Belohnungen können an müden Tagen helfen. Überlegen Sie, womit Sie sich zwischendurch eine kleine Freude machen können.



Achtung, Falle: Diese "Hilfsmittel" sind kontraproduktiv


Viele beliebte Waffen gegen Müdigkeit befriedigen zwar ein momentanes Bedürfnis, machen es aber noch schwerer, den Tag zu überstehen.


1. Zu viel Kaffee


Zu viel Koffein kann zittrig machen und den Schlafrhythmus stören. Trinken Sie deshalb maximal zwei Tassen vor dem Mittagessen und halten Sie sich den Rest des Tages an koffeinfreie Getränke.


2. Zu langes Sitzen


Wenn wir müde sind, wollen wir es möglichst bequem haben. Doch langes Sitzen ohne Abwechslung macht meist noch müder und führt obendrein zu Verspannungen.



3. Schweres Essen


An müden Tagen sind fettige, süße und salzige Lebensmittel besonders verführerisch, denn unser Körper erkennt kalorienhaltige Lebensmittel als schnelle Energiequellen. Doch auf das kurzzeitige Zuckerhoch folgt meist ein Energietief.



Ein gutes Ende für einen müden Tag


Endlich geschafft, der Arbeitstag ist zu Ende! Mit der Art, wie Sie den Abend verbringen, stellen Sie die Weichen für den nächsten Tag. Selbstverständlich können Sie sich eine Serie oder eine Social-Media-Einheit gönnen, setzen Sie sich dafür aber ein zeitliches Limit. 

Verzichten Sie außerdem weiterhin auf koffeinhaltige Getränke und gehen Sie trotz Müdigkeit zur gewohnten Zeit schlafen, um zu einem gesunden Schlafrhythmus zurückzukehren.