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Aufregung ist kein Stress. Intensive Emotionen, ein heftig schlagendes Herz und eine stark erhöhte Aufmerksamkeit sind Dinge, die wir beim Sport suchen und die wir aufgrund unserer Alltagserfahrungen und zahllosen Studien als grundsätzlich gesundheitsförderlich ansehen – und für die wir sogar Geld bezahlen: bei Bungee- und Fallschirmsprüngen, beim Canyoning oder für Achterbahnfahrten.

Menschen sind evolutionär gesehen Treibjäger. Unsere Körper sind darauf ausgelegt, über Stunden durch die Savanne zu rennen. Aufregung und der Einsatz unseres Körpers sind kein Stress.

Mario Müller

Stress- und Resilienzexperte

Mario Müller hat erst Computer studiert, dann Gehirne. Er hat 15 Jahre lang zwischen Chicago und Taipeh Improvisationstheater gespielt und Improvisation und Schauspiel unterrichtet. Er ist Regisseur für Theater und Film, heute trainiert er Vorstände und Führungskräfte. Sein achtes Buch, zum 20-jährigen Jubiläum als Führungskräftetrainer, ist gerade erschienen. Mario Müller lebt in Konstanz am Bodensee.

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mueller@itrakon.de