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Digitaler Gesundheitstag: Impulse fernab vom Mainstream!
Wussten Sie, dass die körperliche Betätigung von Arbeitnehmer*innen in den vergangenen Monaten um zirka 25 Prozent abgenommen hat, der Absatz von Tiefkühlpizza hingegen um 40 Prozent zugenommen?
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*innen ist Ihnen sicher genauso wichtig wie uns. Aber woher die Zeit und die Ideen nehmen, um die nötigen Maßnahmen dafür zu treffen? Viele Beschäftigte arbeiten im Moment zu Hause und brauchen eine flexible Alternative zum Fitnessstudio, zu Präsenzvorträgen und Workshops.
Wir haben für unsere Kooperationspartner*innen am 23. März 2021 von 11 bis 15 Uhr einen virtuellen Gesundheitstag organisiert, der bei den Teilnehemr*innen auf große Begeisterung stieß.
Digitaler Gesundheitstag - Gesundheit. Gemeinsam. Gestärkt.
Unter dem Motto „Gesundheit. Gemeinsam. Gestärkt.“ bot unser digitaler Gesundheitstag spannende Online-Angebote rund um die Themen mentale Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung.
Speaker: Sven Hannawald, Teresa Enke, Tan Caglar, Volker Nürnberg
Mit prominenten Gästen wie dem ehemaligen Skispringer Sven Hannawald, Teresa Enke von der Robert-Enke-Stiftung und BGM-Papst Volker Nürnberg.
Charmante, abwechslungsreiche Moderation:
Jessica Mina-Knopp, Leitung pme Work-Life-Akademie Frankfurt, pme Familienservice und Danny Berendt, Diplom-Pädagoge begleiten durch den Tag.
Humor:
Bauernregeln unserer CEO Alexa Ahmad und ein Auftritt des Comedians und Rollstuhlbasketballers Tan Caglar sorgen für gute Stimmung.
Interaktive Mitmach-Sessions
- Mit Tapping Ängste und Sorgen lösen
- Meditation und Entspannung
- Bewegte Pausen - easy in den Alltag einbauen
Technik:
Livestream: Sie erhalten einen Firmen-Zugangslink, den Sie Ihren Mitarbeiter*innen zur Verfügung stellen können.
Fundierte und spannende Impulse zu
- „Functional Training – Hochleistung oder Sportmuffel – das Training, das genau für dich passt!“
- “My lifestyle, my health – Burnout vorbeugen”
- “Was du isst, bestimmt dein Wohlbefinden! – Neuste Erkenntnisse vom Zusammenhang von Ernährung und Mental Health“
Über die Dauer eines halben Tages können Ihre Beschäftigten an unseren Angeboten live teilnehmen. Ein Termin passt nicht? Kein Problem: Große Teile des virtuellen Gesundheitstages werden Ihren Mitarbeiter*innen als Aufzeichnungen für 14 Tage zur Verfügung gestellt.
Sven Hannawald zu seinem Burn-out: „Ich habe mir keine Pause gegönnt“
Wie hoch das Lehrgeld sein kann, das zu zahlen ist, wenn man pausenlos einem Ziel nacheifert, ohne zu regenerieren, darüber spricht Skisprunglegende und Olympiasieger Sven Hannawald sehr offen beim digitalen Gesundheitstag. Die hohen Anforderungen, die der Sportler in seiner Skisprungzeit an sich selbst stellte, führten ihn letztendlich zum Zusammenbruch. Diagnose: Burn-out. „Ich habe 24 Stunden pro Tag und sieben Tage in der Woche mit Perfektionismus an meinem Ziel gearbeitet. Ich habe mir keinerlei Pausen gegönnt“, erzählt Hannawald.
Leben in Balance: Gesundheit, Familie, Berufung und Hobbys
Sven Hannawald gibt zu: „Ich bin gefühlte Jahrzehnte lang den falschen Weg gegangen. Ich habe alles dem Sport untergeordnet.“ Heute gibt Hannawald Führungskräften Tipps, wie sie in ihrem fordernden Alltag in Balance bleiben können – die Trainings finden an einer Skisprungschanze statt. Ein Leben in Stabilität und Balance bedeutet für ihn, vier Säulen stetig gut im Blick zu behalten: die eigene Gesundheit, die Familie bzw. das Privatleben, den Beruf bzw. die Berufung und das Hobby, also alles was Freude und Glück spendet.
Teresa Enke zur Krankheit Depression: "Angehörige können unterstützen"
Digitaler Gesundheitstag: Teresa Enke, Ehefrau des verstorbenen Fußballers Robert Enke, spricht über die Krankheit Depression: "Ich rate Angehörigen und Betroffenen sich frühzeitig Hilfe zu holen. Denn wenn die Depression erst sehr schwer ist, kommt man nicht mehr ran an den Erkrankten." Wichtig: Man sollte den Kontakt zu einem Betroffenen nicht abbrechen lassen. "Gut ist es, immer Angebote zu machen aber nicht zu bedrängen", sagt Teresa Enke, die nach dem Tod ihres Mannes die Robert-Enke-Stiftung gegründet hat.
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Themen:
• Bewegung
• Entspannung leicht gemacht
• Mental Health
• Ernährung
• Humor
Format:
Hybridveranstaltung: Livestream mit Studiosetting in der pme Work-Life-Aka FFM:
• Impulsvorträge
• Mitmach-Sessions, 15-20 Min. jeweils
• Guest Speaker, 30 Min. jeweils
• Stand-up-Comedy, 30 Min.
Zielgruppe:
- Mitarbeiter*innen, die Interesse am Thema „Gesundes Leben“ haben
- Menschen, die sich neue, frische und ganzheitliche Impulse zum Thema “Gesundheit” wünschen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen
- Couch-Surfer sowie fitnessaffine Sportler
- Ziel unseres virtuellen Gesundheitstags
- Der virtuelle Gesundheitstag ist frisch und frech, macht Spaß, motiviert, begeistert und aktiviert
- Die Teilnehmer*innen erfahren, dass zu einem gesunden Lebensstil auch mentale Gesundheit, Entspannung und – in Krisenzeiten besonders wichtig – eine Prise Humor gehört
- Niedrigschwelliges Angebot für einen gesünderen Lebensstil
- Vermittlung von unkomplizierten Bewegungsübungen, Ernährungstipps und Entspannungstechniken
Möchten Sie mehr zu unserem Angebot erfahren, wenden Sie sich gerne an:
Alexandra Brandt
Geschäftskundenbetreuerin
alexandra.brandt@familienservice.de
Tel: 069 920 20 81 97
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