Urlaub bedeutet oft All-Inclusive-Büffets und kulinarische Verlockungen an jeder Ecke. Doch wie bleibt man auch im Urlaub bewusst bei der Ernährung? In diesem Vortrag geben wir dir wertvolle Tipps, wie du deine Ernährungsziele auch in der Ferienzeit erreichst. Erfahre, wie du gesunde Entscheidungen am Büffet triffst, dich mit Kommunikationshacks gut abgrenzen kannst und psychologische Strategien einsetzt, um Versuchungen zu widerstehen. Lass dich inspirieren und lerne, wie du genussvoll und dennoch gesund durch den Urlaub kommst, ohne auf deine Ziele zu verzichten!

Die Referentinnen sind Cara Isabella Limburger, B.A. soziale Arbeit und systemische Therapeutin und Anna-Marie Helbig, Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin!

inkl. Simultanübersetzung: Englisch
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