Ruhige Nächte zurückgewinnen: Die Kunst des erholsamen Schlafs

Thema:

In unserem Workshop "Ruhige Nächte zurückgewinnen: Die Kunst des erholsamen Schlafs" erfährst Du in 3 Stunden, wie Du Deine Schlafqualität nachhaltig verbessern kannst. Wir beginnen mit den Grundlagen des Schlafs und beleuchten, was einen erholsamen Schlaf ausmacht. Durch gezielte Reflexion Deiner eigenen Schlafgewohnheiten erhältst Du wertvolle Einblicke und lernst, wie Du Deine Nächte ruhiger gestalten kannst. Der kollegiale Austausch bietet Dir die Möglichkeit, Erfahrungen zu teilen und voneinander zu lernen. Zudem erhältst Du praktische Tipps und Einschlaftechniken, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst. Guter Schlaf geht jeden etwas an! Wir laden alle herzlich zu unserem Workshop ein. Melde Dich an und gewinne Deine ruhigen Nächte zurück!

Buchungsstatus: frei

Datum: 11.08.25

Veranstaltungstage: 1

Uhrzeit: 10:00 Uhr - 13:00 Uhr

Format: Gruppencoaching

Veranstaltungsort: virtuell

Adresse: Wir senden Ihnen rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung die Zugangsdaten zu.

Kontakt: gesundheitsmanagement@familienservice.de

Buchungsnummer: VA_99625

Anmeldeschluss: 08.08.25

Kosten: kostenfrei

Referent/in: Felix Aguntius, Michèle Penz

Medium: Internet

Themenbereich: Gesundheitsmanagement

Zielgruppen: Beschäftigte der Vertragspartner

Anmerkungen: Bitte beachtet, das Coaching findet in einem vertrauensvollen Rahmen statt, es wird NICHT aufgezeichnet und erfordert daher eure persönliche Teilnahme.

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