Mit Mut, Empathie und Klarheit- Kommunikation bei psychischen Belastungen

Psychische Belastungen sind längst Teil unseres Alltags – in Teams, Familien, Freundeskreisen.

Trotzdem fühlen wir uns oft unsicher: Darf ich etwas ansprechen? Wie gehe ich damit um, wenn jemand traurig, überfordert oder hilflos wirkt? Wo liegen meine Grenzen und wie kann ich gleichzeitig unterstützend sein?

In diesem virtuellen Fachformat lernst du, Signale besser wahrzunehmen, aktiv zuzuhören und Gespräche zu öffnen – ohne Diagnosen, ohne Druck und ohne Überforderung. Du bekommst Impulse aus der Mentalen Ersten Hilfe, damit du in schwierigen Situationen empathisch, ruhig und lösungsorientiert reagieren kannst.

Wir sprechen über Hemmungen, hilfreiche Gesprächsstrategien, Grenzen und darüber, wie wir Menschen stärken können, statt sie zu therapieren. Klar, menschlich und nah an der Praxis – für mehr Sicherheit, Verbindung und ein unterstützendes Miteinander.