„Nein, heute nicht!“ – Eigene Grenzen schätzen und schützen

Wie oft haben Sie sich schon „Ja“ sagen gehört, obwohl Sie eigentlich kaum Kraft, Lust oder Kapazitäten hatten? Fällt es Ihnen grundsätzlich schwer, eigene Grenzen zu achten, weil Sie Angst haben, Ihre Mitmenschen zu enttäuschen? Fragen Sie sich auch manchmal, was noch dahinterstecken mag, dass es Ihnen schwerfällt, „Nein“ zu sagen?
Im Gruppencoaching haben Sie Gelegenheit, sich durch den Fokus auf Ihre Bedürfnisse selbst mehr Raum zuzubilligen und zu erforschen, was Sie teilweise davon abhält, für sich selbst einzustehen. Strategien, um dies vermehrt zu tun, werden erörtert. Wir nutzen die kollegiale Beratung zum Austausch, sowohl über die guten Gründe dahinter, weshalb wir ja sagen, als auch die Anteile in uns, die uns eigentlich ermutigen möchten, uns abzugrenzen. Hier dürfen Sie Ihre eigenen Interessen in den Blick nehmen, um sie dann anschließend gut gestärkt auch nach außen hin auch selbstbewusster vertreten zu können.