Männer (2) Mental Load als Mann? Klartext über Belastung, Coaching und Therapie

Männer haben oft hohe Erwartungen an sich selbst: Beruflich, privat, als Partner oder Vater. Diese unsichtbare Last, der sogenannte Mental Load, kann auf Dauer zu Stress, Überforderung und Erschöpfung führen – wird aber selten offen thematisiert und wird oft als Frauenthema abgetan. Der Vortrag zeigt, warum es kein Zeichen von Schwäche, sondern von Stärke ist, sich als Mann mit mentaler Gesundheit auseinanderzusetzen und bei Bedarf professionelle Unterstützung durch Coaching oder Psychotherapie zu suchen. Wir sprechen darüber, wie es Männern gelingen kann, authentisch über ihre Belastungen zu reden, wie das den Alltag erleichtert und auch die Zusammenarbeit im Team verbessert. Dabei gibt es klare, praktische Impulse, die Männer motivieren, sich selbst und ihre mentale Gesundheit ernst zu nehmen.

Dieser Vortrag ist Teil unserer Reihe zum Thema Männergesundheit. Wir freuen uns, wenn wir Sie auch bei den weiteren Vorträgen begrüßen dürfen.
#hishealth