Wer viel leistet, braucht Energie, die Körper und Geist trägt. Dieser Fachvortrag zeigt dir, wie du mit einfachen Bewegungsübungen, cleveren Mikro-Routinen und alltagstauglichen Ernährungstipps dein Energielevel stabilisierst. Du gehst gestärkt und motiviert aus dem Vortrag – mit einem Hauch Rock’n’Roll, der Freude und Dynamik in deinen Alltag bringt.
Entdecke die Verbindung von Achtsamkeit und Heavy Metal mit Jana Solvejg (Mentaltrainerin, Coach) und Uwe Lerch (Medienexperte, Autor). Auf Basis ihres Powerbuchs „Amplify Your Life“ vermitteln sie sofort umsetzbare Impulse für mehr Energie, Fokus und Selbstbewusstsein. Dieser Vortrag ist eigenständig buchbar; die ergänzenden Formate „Rock your Mind“ und „Rock your Age“ können separat gebucht werden – gemeinsam bilden sie ein starkes Trio für mehr Lebensfreude und Resilienz.