Wir alle jonglieren täglich mit zahlreichen Aufgaben und tragen viel Verantwortung für uns selbst und für andere. Oft laufen wir Gefahr, im reinen Funktionieren den Kontakt zu uns selbst zu verlieren. Achtsamkeit bietet Ihnen einen wertvollen Anker, um dem entgegenzuwirken. In diesem fortlaufenden Gruppencoaching lernen Sie, wie Sie kleine Kraftinseln und wohltuende Auszeiten bewusst in Ihren Alltag integrieren können. Diese unterstützen Sie dabei, Ihre innere Balance zu bewahren und nicht im Getriebe des Alltags unterzugehen. Entdecken Sie alltagstaugliche Strategien, um Achtsamkeit aktiv zu leben und Ihren ganz persönlichen achtsamen Weg zu finden. Rollen Sie mit uns die Achtsamkeits-Trainingsmatte aus und holen Sie sich monatlich inspirierende Anregungen für mehr Präsenz und Gelassenheit in Ihrem Leben.
Jeannette Ersoy, M.A., Systemische Coachin, diplomierte Stressmanagementtrainerin und Achtsamkeitsfan, begleitet Sie kompetent.