In unserem Vortrag richten wir uns an Betroffene von Post Covid/Long Covid und ME/CFS, die noch selbst für sich wirksam werden können, sowie deren Angehörige. Gemeinsam möchten wir die Methode des sogenannten Pacings beleuchten – derzeit eine der wenigen Strategien, die langfristig zu mehr Stabilität und einer spürbaren Verbesserung der Lebensqualität führen kann.
Sie erhalten praktische Impulse und Anregungen, wie Sie individuell mit bewährten Energiemanagement-Tools umgehen können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihr individuelles Energielevel jeden Tag besser einschätzen können und welche Techniken das Pacing unterstützen, damit es gelingen kann. Gleichzeitig sprechen wir offen über die Grenzen dieser Methode.
Lassen Sie uns gemeinsam Wege finden, Ihre Energie achtsam zu steuern und mehr Lebensqualität zurückzugewinnen. Wir freuen uns auf den Austausch mit Ihnen!