Viele Beschäftigte arbeiten im Moment zu Hause und brauchen eine flexible Alternative zum Fitnessstudio, zu Präsenzvorträgen und Workshops. Unter dem Motto „Gesundheit. Gemeinsam. Gestärkt.“ bietet unser digitaler Gesundheitstag
am 23. März 2021 von 11 bis 15 Uhr spannende Online-Angebote rund um die Themen mentale Gesundheit, Ernährung, Bewegung und Entspannung.

Erleben Sie den virtuellen Gesundheitstag des pme Familienservice: inspirierend, motivierend und voller Impulse fernab vom Mainstream!

Digitaler Gesundheitstag

Gesundheit. Gemeinsam. Gestärkt.

am 23. März 2021 von 11 bis 15Uhr

Speaker-Impulse

Wir bieten Ihren Mitarbeiter*innen Interviews mit prominenten Gästen wie
dem ehemaligen Skispringer Sven Hannawald, Teresa Enke von der Robert-Enke-Stiftung und BGM-Papst Volker Nürnberg. Außerdem gibt es einen Auftritt des Comedians und Rollstuhlbasketballers Tan Caglar und abwechslungsreiche Mitmach-Sessions.  

Interaktive Mitmach-Sessions

• Mit Tapping Ängste und Sorgen lösen
• Meditation und Entspannung
• Bewegte Pausen - easy in den Alltag einbauen

Fundierte und spannende Impulse zu

• „Functional Training – Hochleistung oder Sportmuffel – das Training, das genau für dich passt!“
• “My lifestyle, my health – Burnout vorbeugen”
• “Was du isst, bestimmt dein Wohlbefinden! – Neuste Erkenntnisse vom Zusammenhang von Ernährung und Mental Health“

Über die Dauer eines halben Tages können Ihre Beschäftigten an unseren Angeboten live teilnehmen. Ein Termin passt nicht? Kein Problem: Große Teile des virtuellen Gesundheitstages werden Ihren Mitarbeiter*innen als Aufzeichnungen für 14 Tage zur Verfügung gestellt.

Technik:

Livestream: Sie erhalten einen Firmen-Zugangslink, den Sie Ihren Mitarbeiter*innen zur Verfügung stellen können.

Themen:

•    Bewegung
•    Entspannung leicht gemacht
•    Mental Health   
•    Ernährung
•    Humor

Format:

Hybridveranstaltung: Livestream mit Studiosetting in der pme Work-Life-Aka FFM
•    Impulsvorträge
•    Mitmach-Sessions, 15-20 Min. jeweils
•    Guest Speaker, 30 Min. jeweils
•    Stand-up-Comedy, 30 Min.

Zielgruppe:

• Mitarbeiter*innen, die Interesse am Thema „Gesundes Leben“ haben
• Menschen, die sich neue, frische und ganzheitliche Impulse zum Thema “Gesundheit” wünschen, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen
• Couch-Surfer sowie fitnessaffine Sportler
• Ziel unseres virtuellen Gesundheitstags
• Der virtuelle Gesundheitstag ist frisch und frech, macht Spaß, motiviert, begeistert und aktiviert
• Die Teilnehmer*innen erfahren, dass zu einem gesunden Lebensstil auch mentale Gesundheit, Entspannung und – in Krisenzeiten besonders wichtig – eine Prise Humor gehört
• Niedrigschwelliges Angebot für einen gesünderen Lebensstil
• Vermittlung von unkomplizierten Bewegungsübungen, Ernährungstipps und Entspannungstechniken